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マミー
サプリ・健康

産後いつから運動、ダイエットしましたか?今生後2ヶ月です!産後体系があ…

産後いつから運動、ダイエットしましたか？

今生後2ヶ月です！
産後体系があまり戻らないのではやく運動したいです。
みなさんはいつから運動してましたか？

コメント

popcorn＊

産後一ヶ月頃〜
ストレッチから徐々に筋トレ始めました！

  • マミー

    マミー

    返信ありがとうございます！
    1ヶ月ごろからしても大丈夫なんですね🙆‍♀️

    • 7月14日
あさみ

2カ月頃から子供抱っこしながら、スクワットなど少しずつ体動かしてました！

  • マミー

    マミー

    返信ありがとうございます！
    そうなんですね！
    そしたら私も始めちゃおう😊

    • 7月14日
deleted user

産後2ヶ月からバランスボール始めました。筋トレを無理にすると産後は子宮脱とかになりやすいみたいです💦気をつけてくださいね。

  • マミー

    マミー

    返信ありがとうございます！
    そうなんですね🤢
    気をつけます！

    • 7月14日

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