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みーこ
サプリ・健康

ダイエットされてる方、運動のメニューを教えてください!

ダイエットされてる方、運動のメニューを教えてください！

コメント

moon🌙

流行りのハンドクラップやって、全身筋肉痛です😂

  • みーこ

    みーこ

    噂のハンドクラップですね😲
    全身筋肉痛！効いてる証拠ですね！😊

    • 7月10日
aa

YouTubeの筋トレや、インスタのダイエット垢を漁った中で自分に合った筋トレや、踏み台昇降を40分はやってます😂✊

  • みーこ

    みーこ

    40分！やはり長い時間やったほうがいいですよね😅
    私もYouTubeの筋トレしてます！

    • 7月10日
  • aa

    aa

    体重は6キロ落ちたんですが、脂肪がなかなかなので時間を増やしてみました😂💦

    • 7月10日
  • みーこ

    みーこ

    なるほど🤔
    脂肪はなかなか落ちませんもんね😭

    • 7月10日

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