サプリ・健康
ダイエットになる食品や料理を教えてください!産後太りで本当に痩せたい…
ダイエットになる食品や料理を教えてください！
産後太りで本当に痩せたいです😭
主婦で家にいるので、お腹が減るとついついお菓子を食べてしまいます。
でもストレス発散になるのでなかなかやめられず、最近はいかを食べてます。笑
またもともと白米がとっても大好きだったのですが、量を減らしてます。
またジュースが好きだったんですが、黒酢系のドリンクに切り替えました😅
朝ご飯は食べた方がいいんですよね？
正直朝ご飯は食べない日があるくらい、以前は大したもの食べてませんでした💦
子供が産まれてから食べるようになって、総カロリーが増えたんじゃないかとも思っちゃいます😭
- rara(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
かばこ
ジュースは飲まない、パンはなるべく食べない、をするようにしたら、お菓子を食べたいと思わなくなりました。
あとお菓子は買わないのが1番効果的でした笑
甘いものが食べたくなったら、牛乳とゼラチンとてん菜糖で、牛乳プリン作って食べてます😊❤️
rara
回答ありがとうございます😊
手作りおやついいですねー♡
てんさいとうって痩せますか？
かばこ
てん菜糖は痩せるためよりも、白いお砂糖や人工甘味料を控えたいので、代用してます💡