生後10ヶ月の娘がいて、イライラや疲れを感じています。旦那に頼りすぎて甘えてしまい、ストレスが溜まります。どうやって切り替え、ストレスを発散していますか？
生後10ヶ月になる娘がいます。
この頃わたしは余裕がありません。
すぐにイラっとしてしまいます。
すぐに疲れてしまいます。無気力になります。
旦那がすごく家事育児してくれるので
頼ってばかり甘えてばかりです。
娘に噛まれたり、蹴られたり、泣き止まないと
イラッとしてしまいます。
態度に出てしまいます。
後々そんな自分がダメな母親だ。と落ち込みます。
皆さんはそんなふうに思ったとき、どのように切り替え、また、ストレスをどのように発散していますか？
- 🌅🌌(生後4ヶ月, 5歳3ヶ月)
かれん
イライラしますよねぇ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
噛みつかれたりするとカッとなっちゃいますよね。
私も自分辛いアピールして旦那に頼ってしまいます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
最近はコロナ&出産間際でなかなか自由もききませんが
食べ放題に行くのを楽しみにして
今は検診後に好きなものを食べる日！と決めてがんばってます笑
普段節制もしてるので(＞＜)
好きなものを好きなだけ食べるのはなかなかストレス解消になります^ ^
Mone
分かります！！
人間だしイライラします！！
よく私も友人に相談したりしますが、
もぅって言ってしまう時もあります💦
でもみんなあるみたいですよ！！
毎日24時間一緒だから当たり前だよ！て言われてホッとしました！
何も参考になっていないかもしれませんが、
ストレス発散は旦那さんに甘えて少しでも1人の時間
(違う部屋で本読んだりテレビみたり)を作って貰ったり、
どうしても日中ワンオペ育児でしんどい場合はゴミ出しや近場のコンビニに少しだけ1人で行ったりしてました！！
5分でも離れると少し楽ですよ！！
旦那さんに甘れたら1番良いですね☺️
コロナで自粛も疲れていると思いますがお体大切になさってください☺️
退会ユーザー
私もイライラしちゃう時あるので
気持ちわかります！
でも、旦那さんが家事てくれて
羨ましいです！
私は旦那が休みが不規則のため
ほぼワンオペで家事も旦那に余裕ある時しかしてくれないので、
ものすごくイライラして娘にあたってしまいます\(ᯅ̈ )/
これでは、ダメだーと思い
娘を傍に置きながら泣かせてでも
テレビ見ながらケータイで在宅したり気晴らししています！
あとは、最近スムージー作りにハマってるので気晴らしにスムージー作りしてます！
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