食生活を見直そうと思って市販の無洗の発芽玄米を買ったのですが毎日朝だけ食べても大丈夫でしょうか?かなりの便秘なのとタンパク質の数値が少ないので発芽玄米と胸肉とヨーグルトとフルーツと納豆は毎日取り入れようと考えています。
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夜中に目を覚ますと息子が布団から仰向けで落ちていました、寝返りしようとしたのかもしれないのですが、寝返り防止グッズとか買った方がいいのでしょうか?ペットボトルとかでも大丈夫ですか?🤔
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