















鉄分・カルシウム摂るのにオススメの食材や食品ありますか? ダイエット中で食事記録してて(ダイエットには直接関係ありませんが😂)鉄とカルシウムの不足が気になります。 サプリメントが手軽だとは思うのですが、普段の食事から取り入れられたらなと思っています🥹
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ディズニーランドの帰りに浦安で食事するのですが、子ども(一歳、一人)連れで良いお店があれば教えていただきたいです🥺 親もいてて、久しぶりに親戚に会うのでお酒飲める場所で探しています。
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17週の妊婦です! なかなか食事がすすまず体重が妊娠初期から横ばい〜マイナスなのでせめてタンパク質だけでもとりたいなと考えています。 自宅に妊娠前に飲んでいたマイプロテインのホエイインパクト?があります。 プロテイン摂取はあまり推奨されていないようですが、、…
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