サプリ・健康
いいダイエット法を教えてください!今、本気のダイエットをしていますっ…
いいダイエット法を教えてください!!
今、本気のダイエットをしていますっ
身長162cmの
体重がこの前最高56キロまで増えちゃいました。。
そこでやばいと思い
1週間で52キロまで落としましたが
昨日から少し食べすぎて
53キロに戻っちゃいました....
お腹も凹んでいたのに
また下腹ぽっこり( ˃ ⌑ ˂ഃ )
すぐ効く運動等ありましたら
教えてください!!!!
サプリメントは
あまり頼りたくない感じです(＞＜)
まだ授乳中なので....
- s.mama(9歳)
コメント
はな posture
全然ダイエットの必要ないでしょう？
私は、164センチの妊娠前は、48キロ！
今は、38wですが、58キロですよ。
2人のお母さん
わたしは167センチで
最大65㌔までいきました💦
ちなみに妊娠前は４５㌔です。
太りすぎました😅
やっと５５㌔！っていっても
まだ産後１ヶ月なので
何も出来ないのですが毎食３食
ちゃんと食べてますが白米の
量を少しだけ毎食減らしたら
毎日減っていってます🙌
-
s.mama
45キロ！細すぎます😳
炭水化物抜いたら
いけますかね？！
白米減らしてみますっ！- 5月27日
s.mama
わたしも48キロがベストなんですっ！
妊娠前は52だったんですが、
妊娠で68まで行き
お腹の皮は戻らないままでそこどうにかしたくて( -᷅_-᷄ )