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妊娠・出産

妊娠5ヶ月で食事に気をつけているけど、麺が好きで塩分も気になる。皆さんは栄養バランスに気をつけていましたか?

妊娠5ヶ月目に入って、悪阻も落ち着き、
食事にも気をつけないとと思っています。
ただ元々麺類が大好きで
うどんやパスタやそうめんなど
すぐ食べてしまいます。
もちろん、野菜を出来るだけ入れて
食べるようにはしているのですが、
塩分なども気になります。

やはり皆さんも塩分や食事の栄養バランスは
十分に気をつけていましたか?

コメント

mi

とくに気を付けなかったです🤣

たむけん

食べたいだけ食べてました。
出来るだけ、早めに夜ご飯を終わらせることを意識してました!
あと、葉酸サプリや鉄分のサプリは飲んだりしてました。

RYママ

塩分とか全然気にしてなかったです😂
何か言われない限りそこまで徹底しなくても大丈夫ですよ❤️

miffy

1人目のとき、浮腫みやすかったのと、尿蛋白がプラスだったので、塩分控えめにしてました🙋

バランスが良いに越したことはありませんが、病院で尿糖や尿蛋白など、注意されるようだったら気を付けた方が良いですよ🌱ですが、特に問題なければ、気にしなくても大丈夫な気がします☺️美味しいもの、産後なかなか行けないような場所での外食、出産までに楽しんでください♡

からあげ

つわりが辛かったので落ち着いた途端、とりあえず食べたいものを食べてました😂 ただし あまり偏らないようには気を付けてました🤔 そのうちお腹苦しくて食べられなくなるのでなんか、一瞬でしたよ😂💦💦