ブル
私は35度後半なんですが、下半身と首もとを温めることやってます。
冷え性って血流の悪いのが原因ってきいたので、体を締め付けるようなものは避けて重ねてきたりとかしてます💦
空色のーと
ストレッチや、夏も冬も基本は暖かい飲み物を飲んだり、生姜を紅茶やお味噌汁に入れたりしてます😊
あーる
やっぱり生姜ですかねー。
生姜はすりおろしや生のものより粉末状のほうが長く身体を温める効果があって良いそうです。
身体の冷えとは別ですが、オムロンの体温計は1度ほど低く出ます。
私も主人も35度台で、一時期基礎体温をあげようとジョギング始めたり養命酒など買いましたが、体温計を買い替えたらなんてことない、普通の体温でした(笑)
コメント