妊娠・出産
妊娠中、甘い物が食べたくて悩んでいます。食事を気をつけているけど、甘いものが我慢できず低血糖になることも。甘い物の摂取や適切な運動方法について教えてください。
2人目妊娠中なのですが
1人目妊娠中と同じく甘い物が食べたくて仕方ないです。
1人目の時は何も考えず食べたい物を食べたいだけ
食べ続けた結果出産までに＋20㎏…
妊娠中も産後もいろいろと苦労したので
今回は食事に気をつけているのですが
悪阻もすっかり終わって
甘い物が食べたくて仕方ない時期がやってきました。
あまりにも我慢しすぎると
低血糖になってしまい倒れる始末。
妊婦の皆さんどの様に甘い物の摂取
食事をコントロールしてますか⁇
あと妊娠中期〜後期にかけてどのくらい
どの様な運動して良いのでしょうか⁇
経産婦なのに何もコントロール出来ず
無知でお恥ずかしいのですが
教えて下さい(>_<)💦
- kaana☆(8歳, 10歳)
はぁじぃじぃ
わかりますー！2人目だからこそ、来たか来たかー！甘い物オバケの時期(*_*)ってかんじです！
1人目産んだ後、なかなか体重が落ちず苦労したので、今回は太るまい！と努力してます！
野菜たくさんの減塩スープをたべて、オヤツは寒天を手作りして黒蜜ときな粉かけてます♡
おかげで便秘知らずで、体重も30wで＋4kgにおさえられてます！！
寒天は水分と取ると、お腹で膨れるし、とっても満足感ありますよ♡
是非お試しアレ♡
お互い頑張りましょう、
kaana☆
寒天ですね‼︎体に良さそう♡
本当にこの甘い物欲求は果てしないですが私も頑張ります‼︎(>_<)
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