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妊娠・出産

妊娠中で睡眠不足。同じ経験者、対処法ありますか?

まもなく妊娠24週、7ヶ月になります。最近、寝付きが悪くて、夜中に、頻繁に、目が覚めます。トイレに行く回数も増えました。同じような方、どのように睡眠不足の対処されていますか?

コメント

ゆーちん

私もそのくらいの時に寝付き悪いしトイレの回数も増えて寝れなくて大変でした😢

そんな時は寝れる時に沢山寝てました!!
私の場合なぜだか昼寝中はトイレに起きることなく結構寝れたので昼寝たくさんしてました!!

それでも改善されなかったら病院に相談してみてもいいかと思います😥

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
ji-ko

寝る前に水分とらないようにして寝る直前にトイレ行きます。あとは専業主婦なのでお昼寝してます😃

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
はじめてのママリ🔰

仕事してたら難しいかもですが、私は退職したので昼夜逆転生活でした!
夜は胎動も激しく睡眠不足になったので昼間に寝てました^_^

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
はじめてのママリ

その頃そんな感じでした💦トイレに住んでるくらいの勢いでお友だちでした😂
私は仕事をしていたのでお昼寝は出来なかったのでなるべく寝る前に水分をたくさん取らないようにしてました💦

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
🍅

私も夜になるとめっちゃ寝付き悪くて、と言うよりトイレに行き過ぎててほぼ寝てませんでした😂多分寝てても2、3時間。トイレから出てまたすぐおしっこしたいなぁって感覚になってほぼトイレにいました笑笑
でも日中は何故か安心して3時間とか寝れてました!

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
まゆ

夜中何度も目が覚めて寝不足なので、お昼寝しちゃってます😅😅!

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
deleted user

20週くらいから夜中目が覚めトイレに行きなかなか寝つけずで起きてます💦
今も継続で必ず3時から4時に目が覚め胎動激しめで5時半前に起きて旦那のお弁当作って見送りしてソファーで1時間くらい寝て、お昼ご飯後にお昼寝してます☺️
じゃないと眠くて持ちません😂

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    返信ありがとうございました!

    • 2月15日
Naaa

毎日必ずお昼寝しちゃってます😂💭

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    返信ありがとうございました!

    • 2月18日
deleted user

私は仕事をしていて、お昼寝ができないので、
同じく最近夜中頻繁に目が覚めているため、朝なかなか起きれなくなってしまい、対処が何もできてないです😅
しいて言えば、上の子がいるので休みの日は子供がお昼寝したら、自分も休むようにしています。
家事は最低限にして、時間を確保したりしています💡

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    返信ありがとうございました!

    • 2月19日