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せな
妊娠・出産

高温期が10日くらいしか続きません💦高温期がもう少し長くなるようにした…

高温期が10日くらいしか続きません💦
高温期がもう少し長くなるようにしたいのですが、自分で改善された方、どんなことされましたか？
食事や運動、サプリなど教えていただきたいです✨

コメント

はじめてのままり

私はジムでランニング30〜45分を始めてから体調が整うようになりましたよ◡̈⃝
あとは身体を温かくして、お風呂にも毎日浸かっていました！

  • せな

    せな

    体を動かして代謝を良くすることは大事ですよね！ありがとうございます😊

    • 1月27日

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