ココロ・悩み

一昨日から少し腰が痛かったのですが、昨日から更に腰と背中が痛いです💦…

一昨日から少し腰が痛かったのですが、昨日から更に腰と背中が痛いです💦
生理予定日が3日前なのでそれが原因だと思うのですが、寝る時仰向けや横向きと色々寝方を変えているのですが慣れると痛くなってきて熟睡できません😣
和らげるにはやはり薬を飲むしかないのでしょうか❓

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