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授乳中で食欲が凄く&ストレスで甘いものを欲しています。常にお腹が空い…

授乳中で食欲が凄く&ストレスで甘いものを欲しています。常にお腹が空いていて３食プラスずっとお菓子等食べています😅それでも妊娠前よりも体重が2Kg減っています💦
何か満たされるおすすめの食べ物ありませんか？？

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