ココロ・悩み

最近精神的に辛く、イライラや無気力でストレスを感じています。月経前症候群や鬱か悩んでいます。先月も同様の症状があり、生理が終わると気分が晴れました。

最近疲れ過ぎてなのか、
イライラを通り越して思考が停止し心が無になることがあります。

何にもしたくなくなって、
部屋は散らかり放題になり、
それもまたストレスで…

定期的にこのような時があるのですが、
鬱でしょうか。
ネガティブなことばかり考え、
気持ちが落ち込んでしまいます。

ママリを見ていて月経前症候群という物を知ったのですが、
それなのかなとも思っております。

先月もこの様な時期があり、
生理が終わりかけくらいで気分が晴れたというか、
通常に戻ったような気がしました。

体調と言うよりは、
とにかく精神的に辛いです…

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