ココロ・悩み

体重増加に悩む授乳中の女性。服が着れず憂鬱。気合いを入れて体重を減らしたい。成功法を教えてください。

どんどん醜くなるー！
158センチ、現在５９キロ…2人目出産後５０キロきるぐらいでしたが、授乳回数が減り始めたらへんから卒乳後みるみる体重が増え現在５９キロ。
体重だけでなく見た目も醜く太ってます。服もほとんど着れなくなり、写真に写る自分見るたびに憂鬱。
どうしようどうしよう思うばかりで何もせずまた太る。
気合いれたいです。せめて５キロ…いや、５０キロまで頑張りたい。
成功法、喝入れどうかお願いします😖

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