ココロ・悩み
体重増加に悩む授乳中の女性。服が着れず憂鬱。気合いを入れて体重を減らしたい。成功法を教えてください。
どんどん醜くなるー！
158センチ、現在５９キロ…2人目出産後５０キロきるぐらいでしたが、授乳回数が減り始めたらへんから卒乳後みるみる体重が増え現在５９キロ。
体重だけでなく見た目も醜く太ってます。服もほとんど着れなくなり、写真に写る自分見るたびに憂鬱。
どうしようどうしよう思うばかりで何もせずまた太る。
気合いれたいです。せめて５キロ…いや、５０キロまで頑張りたい。
成功法、喝入れどうかお願いします😖
- ゆり(7歳, 10歳)
4220
とりあえず食事管理しましょう!
51くらいまで落として後は運動です。筋トレです。
元々48キロくらいなんですが162センチの私は2人目マックス75キロで退院時70キロでした。
かれこれ一年半、現在は52ですが筋肉量がかなり増えたので見た目は48くらいです。
週二回のジムで鍛えてます♫頑張りましょう！
退会ユーザー
全く同じ感じです笑笑
そして、そのまま第三子妊娠中です
あず
１ヶ月前から炭水化物抜きダイエットしていて、今で５キロ落ちました！
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