コメント
pee
まだ骨盤回りなどは安定していないのではないでしょうか？
私もやっと最近骨盤回りの痛みがなくなってきたところです。
助産師さんから、産後2ヶ月経ってからヨガや筋トレはするようにと言われました。
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るらち
あーまだ安定してないです
だから痛みがでるんですね
ならまだ１ヶ月筋トレは我慢した方が良さそうですね😭