コメント
かあさん
私は基本、裸足です。
退会ユーザー
素足でやってますよ
ヨガマット敷いてます
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まるきょー
ヨガマットひいてみたんですが
前後左右の動きの時はみ出てしまって💦💦- 11月19日
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退会ユーザー
2枚敷いたらだめですか？
- 11月19日
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まるきょー
うーん前後左右それぞれ2mくらいは必要なのでけっこう要りそうです💦💦
クジョイントマットもしいてみましたが
マットが動いて危なかったです😭- 11月19日
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退会ユーザー
なんていうか本当に移動せずにその場で動くみたいな動作でできませんか？
伝わりますかね？多分家でしてる人はうまく調整して動いてると思います
ジムとかなら本当に動きますけど。- 11月19日
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まるきょー
そうなんですね💦💦
そもそも自宅でダンス系のエクササイズをがっつりやるのは厳しいんですね💦💦- 11月19日
まるきょー
膝やかかとがいたくなりませんか？
かあさん
なったことないです💦
まるきょー
そうなんですね💦💦
どんなエクササイズされていますか？
かあさん
踏み台昇降運動、ラジオ体操、あとは腹筋ローラーです。
そこまで激しくないので痛めることはないです💦
まるきょーさんは何をされているのですか？？
まるきょー
私はエアロビクス、ズンバ、ジャザサイズ、ダンササイズです。