コメント
ほし★
こんにゃくをひたすら食べるダイエットで昔1ヶ月で4キロ痩せました😂
うぃっちゃん
ご飯のかわりにおから‼️
それプラス運動で、体重も減りましたが見た目がかなり変わりましたよ🎵
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うぃっちゃん
おかずはそのまま食べていましたよ😃
- 11月7日
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ゆず
コメントありがとうございます！
たしかに体重よりも見た目が変わりたいです！やっぱり運動も必要ですよね！頑張ってみます💪- 11月7日
ナガ
ファスティングであたしはいつも痩せます
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ゆず
コメントありがとうございます😊
昔ファスティングしたんですが、子育てしながらのファスティングはきつそうです😵- 11月7日
はじめてのママリ
最後の炭水化物抜いて、最後の3日塩分抜くとだいぶ変わります。
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ゆず
コメントありがとうございます！
なるほど！最後は塩分も控えるといいですね！ありがとうございます😊- 11月7日
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はじめてのママリ
でもやりすぎると具合悪くなる、肌荒れするので気をつけて下さい！
- 11月7日
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ゆず
ありがとうございます😊
- 11月7日
ゆず
コメントありがとうございます！
4キロ痩せたんですね！すごい✨
こんにゃくも取り入れてみます😊