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もうすぐ5ヶ月になる男の子を育ててます。早朝起きについて。20時には就…

もうすぐ5ヶ月になる男の子を育ててます。
早朝起きについて。
20時には就寝して6時前には起きてしまいます。
夜間授乳は1回か2回してるので
夜の睡眠時間は9時間ちょいです。
夜は10時間〜12時間寝るといいみたいなので
せめて6時半ぐらいまでは寝てほしいのですが
なにか対策などあれば教えていただきたいです。
ちなみに部屋は遮光カーテンで暗くはしてるのですが
ロールカーテンなので隙間から
光が漏れて朝は少し明るくなります。
それが原因でしょうか、、

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