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妊娠・出産

妊娠24週目で体重増加に注意が必要です。低カロリーで満腹感のある食事を教えてほしいと相談しています。

24週 7ヶ月です🍄
つわりで5キロ落ちてましたが
前回の検診から今日の検診までで2.8キロ増で
体重注意のハンコ押されました😭😭😭
食べるの大好きです止められません😭

低カロリーでお腹いっっぱいになるメニュー
教えて下さい😭😭😭
ご飯じゃなくてもお菓子系でもいいです!😭
お願いします!

コメント

ねたろーママ

一気に食べたくなるタイプですか?

ちまちま食べていたいなら以下がオススメです😄

個包装の小魚アーモンド、噛みごたえがあって割とお腹にたまります🎶

プルーンとヨーグルトさっぱりしてて食べやすいです🎶

私も食べるの大好きなので朝食にケーキとかドーナツとか甘いもの食べて昼食は栄養バランスの良いもの、夜は炭水化物抜きとかにしてます😁

ユウキ

デトックススープを愛用してました😃
あとは自分でサラダチキン作って食べまくってました☺️
お魚系なら鮭のホイル焼き(キノコいっぱい)をおすすめします!
おやつは0キロカロリーゼリーを愛用してました☺️