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みゅー
妊娠・出産

妊娠中のストレス解消法について相談です。お酒や煙草、甘いものを我慢中。仕事や両親のことでイライラし、娘に当たってしまうことも。解消法を教えてください。

妊娠中のママさん、ストレス解消法ありますか??
妊娠するまでは欠かせなかった
お酒、煙草、甘いもの
今は全て我慢してます😅

ストレスの原因は、仕事の事と両親の事です
イライラを、関係ない娘にぶつけてしまう事もあり
寝顔を見ながら反省する日々です・・・

何か良い解消法あれば教えてください(。>﹏<。)💦

コメント

まま

甘いものまで我慢ってすごいです👏
わたしは週1回甘いもの食べる日作ってます笑
あとは大声でお風呂洗いながら歌うとか
フルグラ無心でガリガリ食べるとかです笑

  • みゅー

    みゅー

    回答ありがとうございます✨
    妊娠前は毎日チョコやらケーキやら食べまくってたのですが
    長女を妊娠中に体重増えすぎて戻すのが大変だったので、今はなるべく我慢してます😭
    私も週1って決めて、何か食べようかな🍰笑

    • 9月2日
  • まま

    まま

    私も1人目増えすぎて反省してでも我慢できなくて週1です笑
    ガリガリ君とかかき氷系だと太りにくいって言われたので我慢できない時はそら食べてます😂

    • 9月2日
  • みゅー

    みゅー

    私も真似させてもらって、カロリー低そうなものを週1だけ食べちゃいます😘
    とりあえずは生まれるまでの辛抱だし、頑張りましょうね(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

    • 9月2日
ゴーヤママ

甘いもの食べる!
ビールだと思って炊事中キンキンに冷えた缶ジュースを飲む!
子供と一緒に歌を唄いながら踊る!
この3つです!笑

  • みゅー

    みゅー

    子供と唄って踊るの、いいですね🤭
    運動にもなりそう( •ᴗ•)*♪
    娘も踊るの好きなので、明日からやってみます!
    パプリカがエンドレスになりそうです😂😂

    • 9月2日
ままちゃん

毎日甘い物食べてます( ˊᵕˋ ;)💦
入院してるからか、毎日甘い物
食べても体重変わらないです😳

  • みゅー

    みゅー

    回答ありがとうございます✨
    入院中なのですね😧
    食事がキッチリしてるからでしょうか??
    体重増えないのなら、私もメッチャ食べちゃうと思います😅笑
    1人目の時に18キロも増えたので、今回ビビってます(^-^;💦笑

    • 9月2日
なぁぁ

煙草はしませんでしたがお酒、甘いもの好きでした!
でもお酒は飲めなくてもノンアルをたまに飲んだり甘いものもたまにご褒美で食べたりしてましたよ!
全部を我慢なんてきついだけでストレス溜まるので多くとらなければいいと思ってしてました!

  • みゅー

    みゅー

    回答ありがとうございます✨
    1人目を妊娠中に食べすぎてメッチャ体重増えたので、今回ちょっと気をつけてて😅
    今のところまぁまぁ順調なので、あまり無理せず、たまに食べちゃおうかなと思ってます(^-^;💦

    • 9月2日
  • なぁぁ

    なぁぁ

    私も1人目の時16キロ増えて先生からそーと言われました😂
    2人目も分かった時に先生から前回の事もあるから気をつけてって言われましたが
    さほど気にせず🤣 先生からも特にそれから言われなかったので食べてました‪w

    • 9月2日
  • みゅー

    みゅー

    私も・・・18㌔増えました😂
    出産終えてから20㌔落としたけど、妊娠する3ヶ月ぐらいからまた増えだして今に至ります🐷笑
    とりあえずはまた出産終えるまで、気をつけます😅

    • 9月2日