ココロ・悩み

鬱の可能性があり、日常生活に苦しみを感じています。妊活中のストレスや自己肯定感の低さが原因で、生きる意味を見失っています。

鬱かもしれない。辛いことがあって、
何にも、する気が起きないです。一時的なことなら、落ち込むだけ落ち込んで、忘れて行けるけど。
ずっと、心の中で、何度も何度も繰り返して、思い出しては苦しくなります。
今の気持ちと向き合おうと紙に書き出して、胸が苦しくなって、体がしんどくなります。
１日の間に、体を動かそうと、家事は何とか、体が動くときに、こなしています。妊活のため、ダイエットもしています。
仕事は、妊活中のストレスになると、かれこれ2年専業主婦です。妊活のことで、頭がいっぱい、人と比べては、落ち込む。
自分は、小さなことで、くよくよする性格で、人に愚痴をこぼして、自分を奮起させていました。
でも、もう、愚痴をこぼす相手がいません。
いえ、もう、愚痴しかいえなくなっています。
私は、何のために、生きているんだろう？

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