主人とのコミュニケーションでイライラし、心理的な負担を感じています。精神科やかかりつけ医に相談すべきか悩んでいます。
※当方若干のうつ状態なので
批判的なコメント等は控えて頂けると助かります…
最近主人に対してすぐにイライラしてしまいます。
今日も京都に行くつもりだったのに
外出前に喧嘩してしまいました。
車の中にあったゴミ袋を主人の友達も乗せるからと
我が家は二階建て集合住宅の一階に玄関があり、
そのゴミを玄関の外に放置していたので
「せめて家の中に入れて欲しい」
と言うと
「鍵が閉まってると思ったから入れなかった。
別に虫が沸くわけでもないし猫も来ないからええやん」
と言われましたが実際近所では猫による
ゴミ漁りが酷くて実際私自身も掃除をしている状況。
（その事実は主人は知らない）
思わず「じゃあ聞けばいいやん」って言ったら
「聞くのもわずわらしい、めんどくさい」との事。
こちとらお前が京都着いてから
外で色々動くと思ったからお茶からスポドリから
保冷剤から冷えピタから不自由なく遊べるようにと
用意して欲しいと言われたから
用意したのにも関わらずこの言われよう。
ふざけんなって正直思っちゃいます。
そして走り出してる途中に私も
流石に私も人間なので怒っていて
機嫌が悪くなっていると
「そんな態度なら来なくていい、帰れ」
と言われプッチーン💢。
家からそんなに遠くない場所だったので
信号待ちの時に車から降りて帰ってやりました。
最近こんな事が多過ぎます。
イライラすると辞めていたタバコだって
再開したくなるし
元々10年程前にうつを患っていて
自傷行為なんかにも手を出してしまっていて
その衝動にもかられるし
そんな衝動にかられる自分に対しても
自己嫌悪の念がひどいし
義母や我家の家の中の状態を全く知らない人達は
無責任に
「あんまりイライラするとお腹の子に良くない！」
と言ってくる始末。
「言われんでもそんな事分かってんねんから
一々言うてくんなや！！
その一言が私にとって余計な一言やから
逆にストレス溜まっていくねんほっとけや！！！」
って誰に対しても言えたら楽なのに…
自分ではうつだった頃よりは
まだ歯止めが効いてるので大丈夫と思っているのですが
流石にこんな事が続くと
それこそ赤ちゃんに悪い影響だし
出産後の子育ても正直お先真っ暗なのでは？
と感じてしまいます。
やはり一度精神科に行くべきでしょうか？
それともかかりつけの病院で
一旦相談して指示を仰ぐべきでしょうか？
自分の限界まで、あと少しなような気もします…
※当方20代後半、元喫煙者。妊娠を機に禁煙。
- ふらん(4歳3ヶ月)
コメント
🥀RAMAMA🥀
カウンセリングに行ってもいいんじゃないかなと思います☺︎︎
もし行けるのならば
旦那さんも行ってくれると
いいんですけどね☺︎︎
Y（24）
旦那さんと不仲という訳ではなく、
行動が気になって
小さなストレスが溜まる
って感じでしょうか？
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ふらん
コメントありがとうございます。
不仲と言う訳ではありません。
行動が気になって
ストレスが溜まるのも
そうなんですが、
主人はなんでも自分のペースで
出来ないと不快に感じるタイプで
（発達障害的部分があると本人も言っています）
日頃から私自身も我慢してる事が多く、本人も我慢している所はあるとは思いますが主人の場合は基本的に自分中心で物事が進まないと不機嫌になります。
その点をかなり厳しく注意する時もありますが、その注意するタイミングも本人がちゃんと冷静に聞けるタイミングで言わないと理解してもらえないので我慢してる事が多いですね。
長々とすみません…- 8月12日
みー🔰
男の人ってゴミの扱いとかわかってないですよね。(失礼ながら)ご主人が根本的なハラスメントする人ではないという前提でコメントします。
わたしも20台後半大阪初マタです。
病院で、(大阪府妊産婦こころの相談センター)でブルーな気持ちを相談できるとパンフもらいました。
今は夏季休暇だからやってないかもしれませんが、検索して電話してみてもいいかもしれません。
電話相談とかではなく、見知った先生に直接相談された方が安心なら、記載されてるように病院でお話しされてみるのもいいと思います。
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ふらん
コメントありがとうございます。
自分の夫フィルターがかかっているのは承知ですが根本的なハラスメントはないです、多分。（私が鈍感なのかも…）
基本的に家事にも積極的に協力してくれるし腹の子の成長もすごく楽しみにしてくれてるし世間的には良い夫であると思います。
が、やはり人間完璧ではないので（それはお互いですが）至らない事があったりするとイライラしてしまいますよね…
相談センターなんてあったんですね…
私自身、うつ等と無関係のない様な見た目をしているので渡されなかったのでしょうか…（こんな風にすぐにダークサイドに堕ちます- 8月12日
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みー🔰
わたしも初期検査までしてもらった病院ではもらわなかったのですが、分娩する病院に移ったらもらいました！たぶんふらんさんの病院のルーティンに入ってないか担当の方が忘れてたのかもですね。
そのチラシ以外のパンフやそもそも検査項目も違ったり、結構病院によって違うんだな〜！と思いました。
誰かに話すと浮遊しやすくなるかもです！- 8月12日
あき
旦那にイライラするのめちゃくちゃわかります。
こちらも大阪在住の20代後半、うつ持ちです。
仕事のストレスと家のストレスで気が狂いそうになり心療内科行きましたが、妊娠中は抗うつ剤は薬は出せないと言われ、仕事を休職するようにとだけ指示されて終わりました。
おかげで仕事のストレスからは解放されましたが、家でのストレスは相変わらずです。
話を聞いてもらって満足できる感じならカウンセリングもありですが、カウンセリングは保険きかないですし高いです。
具体的に投薬などの治療を受けたいなら、妊娠中はあまり期待しない方が良いです(꒪⌓︎꒪)
ストレスがお腹の子に良くないのは私たちが1番わかっているし、好きでストレス溜めてるわけじゃないですからね。
ほんと労ってほしいです(´°ω°｀)
ちなみに私は喫煙や手首を切るなどの行為はないですが、無性に髪型変えたくなって、黒髪ロングから金髪ボブにしました（笑）清楚系が好きな旦那へのささやかな抵抗です。
ほんとはピアス開けたいんですけど、感染症等になって赤ちゃんに万一のことがあったら怖いので、我慢我慢です。
いまは「赤ちゃんのため」と思えば、多少のことは我慢できます(｀・ω・´)
お互いがんばりましょうね！！
ふらん
コメントありがとうございます。
具体的にどこのカウンセリングが良いとかってありますか？
市の云々、医療機関etc...
詳しく教えて頂けると助かります…
🥀RAMAMA🥀
横浜市内在住なのですが
ふらんさんも
おなじですか？☺︎︎
ふらん
いえ、大阪在住です😭
🥀RAMAMA🥀
そうなんですね😭
横浜ならお勧めできたのですが😭
ふらん
ちなみRAMAMAさんのお勧めの所は
精神科ですか？
🥀RAMAMA🥀
横浜心理トレーニングセンターってところです🙆♀️