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妊娠・出産

妊娠中なのですが起きた時から腕の筋肉がずっと固まってる感じというか…

妊娠中なのですが
起きた時から
腕の筋肉がずっと固まってる感じというか
ピンと張ってる感じがして地味に痛いし
気持ち悪いです。
昨日は足もなっていたのですが
寝たら治ったのですが起きた時に
つりそうになって、焦りました💦
これってどうしたら治りますかね？？

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