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タルト
ココロ・悩み

入浴前に体重と体脂肪率を測っていて、朝初めて測ったら体脂肪率が高くてショック。どちらが正しい数値か、どちらを信じればいいか不安。30を超えるとやばい？

いつも入浴前に体重と体脂肪率も測ってるのですが
体組織計なのですが
朝測ったことがなくて
何気なく
今測ったら
体脂肪率がめちゃくちゃ多かったので
あまりのショックです
どちらが本当の体脂肪率ですか？
どちらを信じたらよいのか？
30越えてる！ってやばいですよね？！

コメント

deleted user

朝は体脂肪増えますよね😅
テレビで見たのは、夕食前に測るのが食事や運動の影響が少ないと言ってました🤔そして、毎日同じ時間帯に測るのが大事みたいです！

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    よかったです
    びっくりして
    心臓止まりました
    入浴前のはだかでいつも決まって乗ってました

    • 7月23日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いつもの条件での方を信じていいんじゃないかなと思います😊今日の夕食前、下がってるといいですね😅
    私も入浴前に裸で測ってます！朝は怖くて乗れないです💦笑

    • 7月23日

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