サプリ・健康
最近、体力というか持久力のなさ感じています。体調は良いのですが、も…
最近、体力というか持久力のなさ感じています。
体調は良いのですが、もうアラフォーなので歳のせいか疲れが抜けにくい気がしています😓
痩せの大食いで燃費の悪い体質なので、ランニングなど有酸素運動をすると痩せてしまうので、有酸素運動以外に体力をつける方法を教えて下さい。
何が合うかわからないので、運動以外のサプリなどでも良いです。片っ端から試そうと思っています 笑
体質は筋肉がつきやすいタイプで、体は固いです💦
ホットヨガは汗が止まらなくなり苦手だったので、それ以外でお願いします！
- さくらもち(9歳)
コメント
mama
筋トレはどうでしょう？？😳
さくらもち
筋トレですね。今すぐにでも出来そうです😄
ご回答ありがとうございました😊