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sinmama
ココロ・悩み

産後のお腹の変化は授乳期特有のもので、赤ちゃんが小さいためヨガなどの運動が難しいです。おすすめのダイエット法はありますか?

産後お腹だけが三段バラみたくなってるんですけど、
授乳期特有のものですかね💦
ヨガとか行きたいんですけど、赤ちゃん小さいので💦
おすすめのダイエット法とかありますか?

コメント

ゆきんこ

産後は6ヶ月くらいのお腹になる、と義母に生まれる前に言われました🤣
1年経った今、お腹の妊娠線は消えていませんが、お腹は引っ込みました!
母乳育児だと痩せる、と言われましたが、わたしは痩せませんでした🤣
友だちは激ヤセしてたのですが…個人差があるみたいです。
特にダイエットらしいものはしていませんが、娘が活発に動くようになって追いかけたり抱っこして移動したりしてたら、自然に3段腹はなくなりました😊

  • sinmama

    sinmama

    ありがとうございます😊

    • 7月10日
きい

産後はしばらくまだいるの?ってくらい出てました🤣🤣

3ヶ月くらいして体が完全に回復してから腹筋などの筋トレと、ダイエット始めて痩せましたよ☺️✨
上の方と一緒で完母だったのに全く痩せなかったので筋トレがんばりました🤣💦

  • sinmama

    sinmama

    そうなんですね!
    ありがとうございます😊

    • 7月10日