妊娠・出産
妊娠8ヵ月で夜中に寝れない悩み。切迫早産で昼寝1時間、朝6時半に起きても眠れず、夜中に起きてしまう。寝る前に張り止め飲むと再び眠れない。他に寝れない時の対処法は？
妊娠8ヵ月に入りました☺️
夜中々寝れなくなってきたのが悩みです💦
23wから切迫早産で自宅安静中なのですが
昼寝は1時間だけです😌
それと朝は毎日6時半起きなのにまだ寝れない💦
子どもと一緒に添い寝を1時間するも
寝る前に張り止め飲まなきゃで一度起きると
そこから中々寝れない😢
携帯触ってなくても気づいたら3時まで寝れてないのはしょっちゅうです😣
皆さん寝れない時どうしてますか？🙌
- hachi(4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
sss
私も最近、夜すんなり寝れないです。
張り止め飲んでいますがそれも関係しているのですかね？😲😲
Tomika
夜寝れないのは辛いですよね😥
私もその時期後期悪阻で夜寝れませんでした。無理に寝ようと横になっても辛いので、子供と旦那が寝た後リビングで録画したドラマを見てました。果物やさっぱりしたものを食べながらゴロゴロしてたら、4時くらいには気分も落ち着いてこ寝れました。朝が6時半で辛かったですが、夜中は自分たちだけのゴールデンタイムと思って楽しみました。
出産しても夜ゆっくり寝れる日までは程遠いですが、頑張りましょう✨
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hachi
コメントありがとうございます✨
物は考えようってことですね😉
自分だけのゴールデンタイム
の楽しみ方見つけてみたいです🎶
テレビはそんなみないから
読書とかでもいいんですかね？☺️- 6月30日
hachi
コメントありがとうございます✨
絶対ありえそうですよね😣
だからといって先生に相談したら
じゃあ入院管理しましょうって
言われそうで😌💦