コメント
あーしゃん(´･_･`)
私検診の前食べて行かない。そしてその前の日わポトフがっつり食べてました♡♡
でも私＋11㌔増えました(´O｀)
でも最後浮腫で１キロ以上増えてたので、びっくりしました(笑)
そのちゃん♡
ダイエットよりキープじゃないですか？😢💧
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
先生からダイエットと言われたのでどうしようかと悩みましたがキープ出来るよう頑張ってみます(。>д<)- 3月15日
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そのちゃん♡
難しいですよね😱💦
私もキープしてます😭💧- 3月15日
マークアーサー
後半は野菜ばっかり食べてましたよσ(^_^;) 炭水化物は夜には絶対に取らないようにしてました。
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
旦那の家に同居していて夕食に炭水化物を抜こうとすると食べなさいと言われるんですよ(涙)
2人分食べて栄養摂らないと駄目とは言われるんですがそれは昔の話であって;-)
説明してもわかって貰えません😰- 3月15日
chisa
毎朝ご飯を食べる前に体重を測ってました💦あと、検診前はご飯を食べないで行ったりしてました✨
妊婦のダイエットは良くないので現状維持と考えたほうがいいですね💦
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
検診前に食べないで次回は挑んでみます(#^.^#)- 3月15日
かっち
26週目も体重の増え方も、まったく一緒です😭
2週間前の健診で、「2週間で2㎏痩せて来なさい」と言われたものの…
頑張って体重キープ…
今日健診で怒られると思ったけど、「このままキープ頑張って」と言われました…
出産まで、あと1㎏しか余裕ない状態です😭
一応、腹7分目くらいで抑えてます💦
お風呂上がりにアイスクリーム食べちゃう癖あるんですが、辞めれなくて…ガリガリ君とかカロリーの低いものにしてます💦
キャベツの千切りも飽きてしまったので大根の千切りに変えました💦
難しいですよね💦
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
私もアイス欠かせなかったので全く同じです💦
キャベツの千切りだけ食べてキープしてたんですか？- 3月15日
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かっち
千切り食べながらほかの物も食べてましたょ❗️
量は減らしました💦- 3月15日
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
キャベツ好きなのでぜひ試して見ます(#^.^#)ありがとうございます(^o^)v- 3月15日
ゆの
私も、よく注意されます。
体重管理、大変ですよね。
私は、夜食べる白ご飯の量を気持ち減らしたり、サラダはノンオイルドレッシングで食べたり、海藻サラダ食べることも多いです。
看護師さんから言われたのは、朝、昼、晩、食べる時間は毎日だいたい同じ時間で食べるようにとも言われて、寝る前の３時間前は食べたりしないことって言われました。
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
毎回、体重の事で注意受けないかビクビクしながら検診に行ってます😅
寝る3時間前は食べないようにとは知りつつも我慢出来ないんですよね(ToT)- 3月15日
ジジコナ
先週金曜日、
ついにカロリー制限を出されちゃいました(T-T)
その日の晩、最後の晩餐をして、
土曜日から食事管理はじめました。
今日で４日たちますが、2、5キロ減りました。
お米やパンは昼ごはんまで。
夜どーしてもお米が食べたいときはお粥にします。
牛乳を豆乳に変え
出汁をちゃんととって、味付けを薄くする
間食は寒天ゼリーに変えました!!
妊娠してから、お菓子を食べない日はなかったけど、
お菓子もやめましたー！
※ホワイトデーのお返しだけは、
少しだけ有りがたく頂きました！
検診が終わった日だけ、ご褒美に
好きなものを食べようと思います♡
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
4日で2.5㌔減は凄いですね
( ´∀｀)
色々と工夫されていて参考になります(*^^*)- 3月15日
まことん
27週で一緒です！！今、9キロ増です！笑
身長があるので先生には、なにも言われませんでしたが、ウォーキングと晩御飯の白ご飯抜きを始めました( ↂ⃙⃙⃚⃛ ωↂ⃙⃙⃚⃛)
もともと白ご飯が好きなので、ここにきて炭水化物ダイエットかいな！という所ですが、あとは、ヨガと水泳を、産休が始まったらやってみようかと✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
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ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
同じく9㌔増ですか(笑)私も今日から夜は炭水化物を抜こうと決めました。ヨガ興味あります✨- 3月16日
ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
ポトフはいいですね😊太りやすい体質なのでダイエットよりも食生活を気を付けないとですね💦
あーしゃん(´･_･`)
アイスの代わりに氷食べてました♡♡(笑)
野菜の旨みと、コンソメも半分だけ入れてたので甘みもあり美味しかったですよ♡♡
私も太りやすい体質に変わってしまいました(゜▼゜＊）
ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
アイスの変わりに氷ですか😊
ナイスアイディアですね✨
私は妊娠前から太りやすい体質だったので余計ヤバイです💦💦
あーしゃん(´･_･`)
私も仕事辞めて動かないのにお菓子やアイスいろいろ食べてたら尿糖がでて、再検査になりましたよ(゜▼゜＊）
その次の検診で尿蛋白に変わりましたが(இдஇ; )(笑)
母子手帳にデカデカと妊娠高血圧症候群と書かれてます(´O｀)
ake(*^□^)ﾊﾊｯ✌
尿糖？
仕事辞めると動かない上に間食に走ってしまうんですよね😰
毎回、検診にビクビクですね😭
あーしゃん(´･_･`)
妊娠中わ糖がオシッコにおりやすくて、蛋白も腎臓の機能がフル活動して疲れた時とかに蛋白がおりるのよーって軽く言われたけど･･･
私血圧も高かって、蛋白もでて浮腫もあったので完全なる妊娠高血圧症ですと胸を張って言われました((((;゜Д゜)))(笑)