悪阻が続き、体調不良で仕事と家事に追われる妊婦。義母からのプレッシャーもあり、悩んでいます。漢方薬では収まらず、食事で軽減できる方法はあるでしょうか。

カテゴリ合ってるのかわかりません…
一人目が無頭蓋症で人工分娩、2人目3人目は健康に通常分娩、現在12週。5週から悪阻が始まっています。
現在はずっと眠気もでてきています
未だ収まる気配はなく、体重を減らさないように吐いても食べる、寝る時には吐かないよう耐え続けるを繰り返し
2キロ減におさまっています。
しかし、先週３歳の子供の風邪で仕事(パート)を２日休み看病。熱性痙攣でダイアップを入れるたび副作用を起こしたりするので目が離せません。
夕方からは保育園に預けている一歳の息子もいるので、気を張ってしまったのか
悪阻に続いて生理痛のような痛み、股関節の痛み、鈍痛などが出てきてしまい、さすがに先週はもう休めないと頑張ったのですが、今週起き上がるのも辛く、２日休んでしまいました。
検診ついでに病院に行きましたが、内診はなく
エコーで見る限り赤ちゃんは順調。今のところ出血も見られていないので、悪阻軽減のために漢方薬をもらってとりあえず安心。

しかし夜に、同居している義母(パートの仕事をしています)から話があると言われ
「悪阻なんて誰でもあるし、そんな簡単に流産する訳じゃないんだから仕事ぐらいでなさい。」
と言われました。
今月は特に、車検でもう車がガタが来すぎて買いかえを考えなくてはいけない時期ですし、検診や悪阻で保育園の迎えにタクシーを使ったりなど出費もあります
子供の風邪で休まなくてはいけなくなるので、迷惑ばかりかけられないですし私も極力仕事を休まないように、とは思っています。
悪阻は1人目の子の時と3人目の時も酷かったのですが
悪阻に個人差があるとはいえ
経産婦である義母に言われ、ショックを受けました。
妊娠は病気ではないですが、貧血も持っていて倒れる心配もありますし、長期で仕事を休む事態は避けたいと思っていました。
母親として、私は甘いのでしょうか。
職場の方も無理はしないでと言ってくれますが、妊婦がいることに迷惑をかけているのもわかっています
義両親、祖母と同居していて、パートの時間が1番短い事もあり、家事全般頑張っているつもりではありますが
片付けが苦手なのと、体調不良が続いてるので晴れの日に外に洗濯物を干せなかったりと、できない事ばかりで義母が怒るのもわかります。
1番いいのは悪阻の軽減…漢方薬ではおさまってくれないので、何か良い食事などはありますか？

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