ココロ・悩み
ストレスに弱く、自律神経のコントロールが難しいです。ストレスの原因となる姑や旦那との関係で、夜眠れず朝寝坊することがあります。最近は改善しつつありますが、ストレスに弱いのは甘えなのか、自律神経の乱れなのか悩んでいます。
ストレスに滅法弱いです。
気持ちの切り替え方は、かなり上手になりましたが、身体は、というか自律神経がうまくコントロールできません。
ストレスの元の姑、旦那と何かあると、その夜は眠れなく朝も寝坊します。涙
（最近は改善され、トラブルがなくても、寝れなかったのが、トラブルはない日は9時代に眠れるようになりました。）
ストレスに弱いのは甘えなのでしょうか？
それとも自律神経が乱れてるということなのでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
甘えじゃないです！自律神経やホルモンのバランスだと思います😊
ストレスを感じると、コレチゾールというホルモンが分泌されます。このコレチゾールは睡眠に深く関わるホルモンなので、ストレスによってコレチゾールが分泌されすぎると、コレチゾールが足りなくなって、眠りが浅くなったり眠れなくなったりするようです💡
全然甘えじゃないです！😊
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