安定期の時にマタニティヴィクスやマタニティスイミングをされた方、体調や効果を教えてください。どちらをやるか迷っています。よろしくお願いします。
安定期の頃、マタニティヴィクスもしくはマタニティスイミングやられてた方、何でもいいので体調、効果など教えてください。体調がいいので、どちらをやろうか迷ってます。よろしくお願いします。
- ももち
くまこ0426
マタニティビクスをやってます！
今週39週に入る初マタです(o˘◡˘o)♡
私の住んでいる地域ではスイミングはやってるとこがとても少なく、選ぶ余地はなかったのでビクスです！
私的には、お手軽でとても楽しいですよ( •ω•ฅ)汗はかきますし、終わった後程よい疲労感で、スッキリしますよ‼︎
体力はつきますが、体重は変わりません=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)
お産に必要な呼吸法や骨盤周辺の筋肉の使い方なども教えていただけます。
参考になれば幸いです(o˘◡˘o)
ももち
くまさん、助かります！
でも体重って変わらないんですね、期待してたんですがσ(^_^;)プールだと髪の毛乾かして〜とかめんどくさいなぁ、これかれ寒くなるしとおもったら、ビクスの方がお手軽でいいかなぁと思ってます。ただ身体への負担が心配でしたが、くまさんの経験だと問題なさそうですね！39週とのこと、あとすこしですね、元気なあかちゃん産んでくださいね☆
くまこ0426
ありがとうございます！
出産頑張りますね〜(*´︶`*)♡
初めて参加の時は、妊婦ってこんな動いていいもんなんだ！って思いましたが、2回目以降は体が慣れるのでだんだん楽になって行きますよ！あ、後期はツライですが…
そうなんです。体重はほとんど減りませんね=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)
万歩計付けてやるスクールもあるんですが、だいたい4000歩〜位になります！
ももち
くまさんの言葉信じて、今週体験レッスンいれます！それにしても39週でも動けるもんですか？！
これからは冷えと戦わなければいけないので、身体を動かしてがんばりますね♫私はやっと安定期に入ったばかりなので折り返し地点です。まだまだひよっこですが、がんばりますね！
くまさんの出産報告楽しみに待ってますね！今後共よろしくお願いします！
くまこ0426
私、もともと妊娠前までクラシックバレエとかいろいろダンスやってたんですよ〜なので、比較的うごけてるのかもしれません( •ω•ฅ)
他の妊婦さんとの交流も出来ると思うので、運動の他にも楽しんでくださいね！
産まれたらご報告します(*´︶`*)♡
まだ産まれそうにないんですけどね…( ´•ω•｀)
何度もすいませんでした！
では今後ともよろしくお願いします♡
ももち
私はダンスというより、加圧トレーニングや、ボクササイズやのような筋トレ系が好きでσ(^_^;)妊娠して、動けないのが一番辛かったはずなんですが、体力落ちて動くのがだるくて。これじゃダメ妊婦になるーと思い腰を上げようとしています（苦笑）
あと数週間ですね！楽しみですね☆私も何度もすいませんでした！
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