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お腹と腰周りのダイエットについて教えてください😭上の子を妊娠する前は…
お腹と腰周りのダイエットについて教えてください😭
上の子を妊娠する前は150cmで37〜38キロくらいで
妊娠してから17キロも増えました。
産後1年で完全に元に戻り、体重も妊娠前より落ちたり同じになったり、
特にダイエットはしてませんでした！
ですが、下の子を妊娠してから ＋8か9くらいで
お腹と腰周りがほんとにとんでもないです。
何か簡単なダイエットないですかね？
これしたら お腹減っ込んだ！とかあれば教えてください😢
やっぱり腹筋とかですか😭？
ちなみに 骨盤ベルトは直ぐに外してしまい、
ヴィーナスカーブも挑戦しましたが私には合わなくてやめました💦
今更骨盤ベルトしても意味ないですよね笑笑
- 姉妹mama♥(6歳, 9歳)
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