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じゅりすけ
子育て・グッズ

赤ちゃんの授乳で寝不足で疲れている方へ。疲労感を解消する方法はありますか?

生後2ヶ月過ぎの赤ちゃん、子育て中です。授乳で寝不足。
布団よりソファーで仮眠とる事が多く、寝かしつけの抱っこ等で腰・背中・肩・腕がばっきばきです…(*_*)
みなさん、この疲労感をどう解消してますか??

コメント

ままり

お疲れさまです🙌
2ヶ月の頃が一番大変だった気がします💦
添い乳で一緒にお昼寝
ソファで徐々に自分も横になる
土日旦那に見てもらって息抜き
整体行く
肩こりのストレッチする
湯船にゆっくり浸かる
行政の産後ケア施設に行く
こんな感じでなんとかやってました💦
もしご実家が近くて頼れるなら、昼間見てもらって自分はお昼寝するとか。
ご無理なさらずに✨

  • じゅりすけ

    じゅりすけ

    ありがとうございます。

    旦那さんの両親が近くに住んでますが、さすがに昼寝したい…なんて言えないかなぁ。
    みんな、乗り越えてるんですよねー。頑張ります!

    • 5月10日
ひま

辛いですよねー😭それぐらいの時期に上の子の時も肩こりや寝不足で真夏なのに寒気と吐き気で旦那に頼んで毛布かぶって少しだけ寝かせてもらったのを思い出します。。

親に見てもらって整体いく
友達と喋ってストレス発散
ストレッチ、コルセットをつける
湿布薬を貼るとかですかね

寝不足、肩凝等色々辛いですが、お互いがんばりましょう😫

  • じゅりすけ

    じゅりすけ

    みんなこの時期は大変なんですね😭💦💦
    これから成長していって、自分の身体がもつのか、不安になっちゃいました。笑
    ありがとうございます。

    • 5月10日