いず
食べる順番が重要ですよ◎
カロリーではなく血糖値の上昇によって、太るので✨
野菜→スープ→おかず→炭水化物の順番です!
コース料理のような順番で食べるのが太りにくいと教わりました💡
ひみちゃん(28)
18時以降は食べないようにしてます(*^^*)
それでもお腹空いたら炭酸水飲んでます。
あとは便秘予防にバナナ、納豆、ヨーグルト、などは毎日どれか食べるようにしてます!
いず
食べる順番が重要ですよ◎
カロリーではなく血糖値の上昇によって、太るので✨
野菜→スープ→おかず→炭水化物の順番です!
コース料理のような順番で食べるのが太りにくいと教わりました💡
ひみちゃん(28)
18時以降は食べないようにしてます(*^^*)
それでもお腹空いたら炭酸水飲んでます。
あとは便秘予防にバナナ、納豆、ヨーグルト、などは毎日どれか食べるようにしてます!
「体重管理」に関する質問
皆さんなら、どちらの産科を選びますか? ⭐️A病院⭐️ ホテルのように綺麗な病院 家から車で35分前後 交通の便が悪い(最寄駅から徒歩15分) 年間の分娩数 約560人 ご飯がとても美味しい(口コミ調べ) 先生の癖が強い 体…
第一子妊娠時の体重は54㎏、第二子妊娠時は60㎏なのですが、現在妊娠7ヶ月で66㎏まで増えました。 助産師の方には、体重管理頑張りましょうと言われました。 1人目2人目妊娠時の体重が違うのですが、同じ様な方いますか?…
今日、糖負荷検査にひっかかってたら、連絡きます😵 金曜日に受けて解放されてストレス発散で食べすぎてます(笑) もし今日大丈夫なら、明日からちょっと体重増えすぎたので体重管理しようと思います。。 みなさん妊娠7ヶ…
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