コメント
マーマまま
ルイボスティーと、適度な運動を心がけてました。
やさ
暇なときにソファに横になって足を上に上げるようにしてます。
わたしは浮腫んだことはありません。このおかげかな？！
野菜ジュースや生野菜もいいと
思います。
カリウムをとると余分な塩分が排出されるので！
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からあげ
足を上に上げるなら簡単に
出来そうですね😊- 4月30日
退会ユーザー
できるかぎり足首と膝裏のマッサージしてました！！
トマトジュースは初耳です😳✨
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からあげ
私もマッサージやってみます😊
- 4月30日
ぽんきち
ルイボスティーを飲み、生野菜とグレープフルーツを毎日食べてます🎵
あとは毛布などをくるくる丸めたものを足元に置き、寝るときに少しだけ足を高くして寝てます💤
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からあげ
ルイボスティーやっぱり
いいんですね😳- 4月30日
ダッフィー
マタニティーヨガのむくみ解消やってます😊youtubeで見てやってます❤️
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からあげ
調べてみます😊
- 4月30日
はじめてのママリ🔰
私もむくみに悩み、メディキュット履いてますが、あとは足を高く挙げたりしてました💦一番効果的なのはウォーキングです☺️❤️
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からあげ
試してみます😊
- 4月30日
サラエミ
五苓散という漢方、
枕ひとつ分足を高くして寝る、
メディキュット、
足(ふくらはぎ)の筋トレですね。
ママちゃん
私も1人目妊娠後期の時、浮腫に悩まされました😭
食塩無添加のトマトジュースを1日コップ1~2杯飲むと効果ありましたよ!!
あとは、カリウムを多く含んでいる食品などを意識的に摂取したら、浮腫で増加していた体重がピタッと止まりましたー😊
からあげ
ルイボスティーいいんですね！
やってみます😊