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さはな
ココロ・悩み

眠れない悩みがあります。考え事で寝付くのに時間がかかり、子供の動きで目が覚めます。新生児の授乳で細切れ睡眠が辛いです。ますぐ眠れる方法を知りたいです。

眠れない。慢性的に…
考え事とかしてたら本当眠れなくて寝付くのに何時間もかかりすぐ目が覚めてしまう。
子供が少し動いただけでも気になって目が覚めてそこからまた眠れなくなったりすぐ目がさめてしまったり。
どこでますぐねむれるようになりたい。
特に新生児二時間おきに授乳だから細切れ睡眠とか出来ると違うんだろうけど出来ない。辛い…

コメント

✬✬✬

めちゃわかります、、、
新生児の頃は眠れないし、、
今でも子供は寝ていても私は寝れません、、
考え事してるとねれないし、
子供が寝息もたてずに静かに寝てると、息してるのかな？と不安になってねれない。
息をしてるのを確認できたから寝ようとすると旦那の寝息やいびきでねれない。
疲れているはずなのに眠いのに寝れない、、😭
旦那はどこでもいつでも5分以内には寝れるからめっちゃ羨ましいです。

  • さはな

    さはな

    分かってもらえて嬉しいです😭
    なんか気にする癖みたいになって眠れないですよね💦
    布団来てるかどうか何回も気になって起きたりずっとそんな生活してたら夜中何度も起きてしまう体質になってる気がして。
    男の人ってすぐ寝付けるしずっと寝てるし羨ましいですよね！

    • 4月23日

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