コメント
ゆめきち
私も体型が気になるのでホント簡単にですが
子供を抱っこしながらスクワットとか
ご飯作ってるとき歯磨きのとき、立っているときは足を斜め後ろにあげる体操とか
毎朝ラジオ体操したりしてます( ^ω^ )
あと痩せてほしい太もも、ふくらはぎをマッサージしてます！
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☆smile☆
コメント ぁりがとぅございます(^ ^)
私もスクワットは
良くゃってますッ😁✨
太もも ふくらはぎ
マッサージは取り入れて
ゃってみますッ🤗❗️❗️