コメント
ゆず
私は友達に教わってヨーグルトにオリゴ糖入れて食べたら出るようになりましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
Ma_yu.mayu
私も便秘がひどいです！
プルーンが1番ききましたよ！
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HＲ
ありがとうございます！
プルーンってそのまま食べますか？
苦手な食材なんです(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)- 2月28日
Ma_yu.mayu
そのまま食べますよ！
スーパーのフルーツのコーナーにあると思いますよ！
私も小さい頃は苦手でしたが、
意外に美味しくたべれますよ！
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HＲ
わかりました！
今日お買い物に行ったときさっそくみてきます！
いろいろありがとうございます( ๑´•ω•๑)- 2月29日
るー
産婦人科で便秘って伝えると
薬もらいました！効くの？って
疑ってたのですが、
それ飲み始めてから毎日やっと
普通に出るようになりました！
薬処方以外にと言うことなので
野菜を取ったり消化のいいもの
を食べたり、牛乳とか飲んだり
するのが一番かもですね(^^)
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HＲ
ありがとうございます！
産婦人科でもらったのは、痔防止のために硬くならないようにするための薬で便秘解消とはちがいました（ ; ; ）
今週末検診なので、もう一度相談してみますね！- 3月1日
HＲ
ありがとうございます(●´ω｀●)
ヨーグルトにバナナを切っていれてはいたのですが、効果はなくて、、、
オリゴ糖やってみますね♫