コメント
なの
私は今だに激しい運動はしていませんが、1ヶ月検診で診てもらって、問題ないとの事だったので、そこから徐々に動き出しました！
ただ、私もその周りも、産後腹筋ができないほど筋力が落ちているので、無理のない範囲で、少しずつしてみたらどうかと思います🥰🥰
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suzu
なのさんありがとうございます☺️
私も以前と比べると筋力がすごいおちてるので、以前と同じと思わずに少しずつやっていこうとおもいます😇
なの
駐車場での駆け足も、お尻がすごく重い感じがして、さすがに筋トレしました…笑
ゆっくりならして、ストレス発散！できるといいですね✨
suzu
わかります！足が上がってる感じがしなくって少しの段差もつまづいたりします😅
ありがとうございます!!😆
ゆっくり無理せず焦らずで頑張ろうと思います😇🎵