コメント
まーみー
産んで体重が4キロくらい減りました💦
産んだその日から普通に歩けるくらい産後の肥立ちが良かったので、スクワットとかしてました😂
生後2ヶ月からは毎日1時間くらい散歩してますし、だいぶ戻りましたよ〜！
筋力は問題なしです🙌
すみれ
産後1ヶ月は実家で赤ちゃんの事だけ
して 他は基本グータラ
過ごしてました😅
体力落ちましたが、家に帰ってからは
自然と体力も戻ってきて 今は
出産前より 体力あると自分で思います😂
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くらげ
今じゃなくて今後が大事なんですね！がんばります、ありがとうございました☺️☺️
- 3月18日
雷注意
体力落ちますよね〜💧
でもお世話してれば元に戻りますよ^_^
特別鍛えたりとかは必要ないと思います。
母乳がしっかり出てるのならごはんをたくさん食べてくださいねー！
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くらげ
ありがとうございます！！
今完全母乳なのでご飯食べて、お世話で体力付けていきます！！😇😇- 3月18日
くらげ
ありがとうございます！！できる範囲で動いてみます😄😄