コメント
えみ
私も探してます💦
答えになってなくてすみません💧
互いに頑張りましょうね
退会ユーザー
妊娠中7キロ太って産後15キロ痩せました！
私も運動嫌いで妊娠前はサプリなどいろいろ試しましたが全然効果はなく、一番効果があったのはやはりバランスの良い食生活でした。
サプリで痩せてもそれは一時的なもので生活習慣を正さなければまた同じことの繰り返し、維持するには一生サプリを飲み続けないとリバウンドとダイエットのループになるんですよね…😭
なので、食事自体を見直すのが一番効果的でしたよ😊
食事でダイエットといっても○○ダイエットのように隔たった食事をするのではなく、カロリーを意識して炭水化物、タンパク質、ビタミンをバランスよく摂取することが大切です💕
あとは運動が苦手でも日常生活で出来る限り歩いて出かけるとか、家事を子供抱っこしながらやるとかそのくらいのことでも運動になるし良いですよ〜！
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みぃこ
コメントありがとうございます！そうですよね！😭💦たしかに、サプリだけに頼ってると、結局リバウンドしたりしちゃいますかね。。
食生活見直しますw
最近、抱っこ紐しながら動いたりしてるので、それも地味に続けたり、意識してしてみます！- 3月16日
退会ユーザー
私も全然体重落ちません(T-T)
今やっているのは置き換えダイエットで、dhc のプロテインダイエットを朝、昼置き換えでやっててまだ全然効果ないのですが腹持ちも悪くないし味も悪くないので続けたいんですが高くて続けられません(T-T)
なので大袋で売っているウエイトダウンのプロテインに変えました😞💨
まだ効果ないですが、三ヶ月くらいは続けたいなぁって思ってます(^^;
答えにならなくてごめんなさい😣
頑張りましょう❗
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みぃこ
同じ思いをされて、努力されてるのは、励みになります！
下腹ぽっこりお腹…何とかしたい😰です。頑張りましょー！いい情報あったら、また教えてください！🙇♀️- 3月16日
むーみん
ニュートリライト社のプロテインを毎食前、空腹時に飲むようにしたら4ヵ月で10㎏ほど痩せました🙆♀️
正規ルートで購入するとネットワークビジネスに登録しないといけないので、私はAmazonで購入してます💦
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みぃこ
コメントありがとうございます。
ニュートリライトのサプリは、飲んだことあります！
そうですね、正規ルートですと、ネットワークビジネスが関わってきますね💦Amazonで買えるのはしらなかったので、お値段は、高いですが、検討してみます🙇♀️- 3月16日
みぃこ
そうなんですね！
お腹のお肉が減らずに、まだ妊娠してるみたいなんです😭😭
頑張りましょー！✊✨