コメント
なつ
今5ヶ月です
1 19-8時
2 1回
3 7〜8時間
4 取り入れてません
ゆちこ
生後6ヶ月の男の子です👶
①就寝21時半頃、起床7～8時頃
②2回
③7時間ほど
④ジーナ式は細かいので取り入れてません💦でも生まれたときから朝は明るく、夜は暗くを意識して過ごしてます😃
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なー子
ありがとうございます！
ウチと近いですね😊ジーナ式は結構細かいですよね💦実践している方がどのくらいいるか気になりまして😖- 3月9日
がちこ
①21時〜21時半に寝る
朝７時〜８時に起きるか起こす💡
②夜中起きないです😊
でも夜泣きが始まるかなと思うのでビクビクしてます(笑)
③6、7時間くらいかな？
ジーナ式ってなんですか？😳
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なー子
ありがとうございます！
夜中起きないの凄いですね😆
ジーナ式は、イギリスのベビーシッターが提案した育児法で、赤ちゃんの生活リズムをママが徹底管理するという内容です。実践すると赤ちゃんが朝まで寝てくれたり1人ねんねができるようになったりするらしいです🤔とても内容が細かいので実践するのは大変そうですけどね💦- 3月9日
あんみつ
生後5ヵ月です！
1.就寝19時半 起床7時
2. 2回
3.6時間程度
4.細かくは取り入れてないです
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なー子
ありがとうございます！
ウチと同じ感じですね😆やっぱジーナ式は全部取り入れるのは厳しいですよね💦- 3月9日
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あんみつ
全部を取り入れると上手くいかなくなった場合、それもストレスになりそうで😂ゆる～くやっていけたらいいかなって思ってやってます🤗！
- 3月9日
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なー子
無理なく取り入れるのがいいですよね😊ママがストレスになっちゃうのはよくないです👍
- 3月9日
退会ユーザー
①21～22時に就寝、8時から8時半に起床
②起きません。
たまに『うえーん』て泣きますが見たら寝てるので、夢ですね（笑）
③トータル6～7時間
④取り入れてません
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なー子
ありがとうございます！
夜中起きないの凄いですね！
たまに赤ちゃんが泣くとびっくりしちゃいますよね🤣- 3月9日
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退会ユーザー
4ヶ月～5ヶ月すぎまで、睡眠退行があり、二三時間おきに起きられてたので、今朝まで寝てくれるのはありがたいです😭💕
でも、泣き声で起きてしまうので、ある意味ぐっすり寝れないです（笑）泣き声に敏感になりますよね😐（笑）- 3月9日
まか
生後5ヶ月半です。
①20〜21時頃就寝、朝6〜7時頃起床
②基本朝まで起きません。
ただ寝たまま夜間授乳してるので、たまに起きる時があります。
③6時間くらい
④そもそもジーナ式が何か分かりません💦
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なー子
ありがとうございます！
夜中起きないの凄いですね！
ジーナ式は、イギリスのベビーシッターが提案した育児法で、赤ちゃんの生活リズムをママが徹底管理するという内容です。実践すると赤ちゃんが朝まで寝てくれたり1人ねんねができるようになったりするらしいです🤔とても内容が細かいので実践するのは大変そうですけど💦- 3月9日
サキ
生後6ヶ月です！
①21時〜21時半頃就寝
7時半〜8時頃起床
②1回
③7時間くらい
④ジーナ式って何ですかー？😑😑
こんな感じです🤗
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なー子
ありがとうございます！
ジーナ式は、イギリスのベビーシッターが提案した育児法で、赤ちゃんの生活リズムをママが徹底管理するという内容です。実践すると赤ちゃんが朝まで寝てくれたり1人ねんねができるようになったりするらしいです🤔とても内容が細かいので実践するのは大変そうですけどね💦- 3月9日
ぴよ
①夜6時就寝、朝6時起床
②０回
③8時間
④取り入れてません
こんな感じです☝︎🌟
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なー子
ありがとうございます！
早寝早起きで理想の生活リズムですね😆凄いです！- 3月9日
ぱお
1.19時から7時
2.1回
3.8時間
4.取り入れてません
です😊😊✨
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なー子
ありがとうございます！
１回しか起きないのいいですね😆- 3月9日
かん
①21時就寝 7時半起床
②4回😭
③9時間くらい
④あまりガッチリ取り組んではいません
みなさん夜しっかりまとめて寝てくれるみたいで羨ましい😭未だに新生児かよ！ってくらい起きます💦
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なー子
ありがとうございます！
結構起きてしまうんですね💦- 3月10日
トミー
1、20時半〜7時半
2、2〜3回
3、7時間ちょっと⁈
4、ジーナ式が分からず
すみません😭
ちぇい
生後5ヶ月の女の子👶います❤️
❶21時〜21時半就寝 7時に起こしてます
❷朝起こすまで起きません
❸7時間くらい
❹とりいれてません
でも生後1ヶ月すぎから、朝と夜の区別、パジャマに着替えさせる、朝の洗顔＆スキンケアでリズムを整えています🙋♀️
こゆ
生後5ヶ月の双子です。
①19時就寝・6時半起床
②ミルク時間がある為、一回起こす（23時）
③7時間〜8時間
④取り入れてます
みー
6ヶ月です
①10時半頃→7時頃
②起きません
③7〜8時間
④取り入れていません
4ヶ月頃から夜中に
全く起きなくなりました♪
あき
6ヶ月です。
1.21-22時就寝 6時起床
2.0-1回 ただ夢みてるのか、ふえーんて1,2回泣きます
3.7時間ほど。ただ上記の泣き声で起きるのでちゃんとは寝れてません
4.取り入れてません
ぽんとん
①20〜21時、6時起床(授乳するのは7時以降)
②今はないです
③6〜7時間
④ジーナ式してました！でも日中の睡眠時間や授乳時間も決まっててスケジュールキツくて途中諦めました😅
朝日とお風呂や寝る時間だけ守ってます！それよりは"赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド"が分かりやすくてジーナ式と似てて分かりやすかったです！
ゆー
今、6か月
1.20時ごろ
2.1回
3.7時間くらい
4.取り入れてない
になります
優ママ
①夜21時〜22時頃就寝、
朝5時30分起床
②起きません。
③5時間〜6時間
④取り入れていません。
hmm☆mama
①21時〜22時就寝
7時〜8時 起床
②0回 たまに起きてもまた寝ます
③6〜7時間
④取り入れてないです！
りん
①20～21時就寝、7～8時起床
②たまに1回起きます。
③6～7時間
④取り入れてないです。
Huis
①21時半、7時
②0回
③8時間
④取り入れてませんが、ベビーベッドに置くと勝手にすぐ寝ます！
ぴろこった
今日で5ヶ月です！
①21-6時ごろ
②1回(4ヶ月半から睡眠退行で起きるようになりました)
③6-7時間
④あることすら知りませんでした。
きいろキリン
①20:30~21:00頃
６時前～８時近くとその日によって違う
②１回(まれに２回や０回の事あり)
③七時間くらい。
④取り入れてません。
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きいろキリン
他の方と同じ安眠ガイド、良かったです。活字とマンガ版あって、マンガの方が分かりやすかった。お風呂時間や就寝起床時間に悩んだときに参考になりました。初めはそれ通り近くでやり、今は我が家なりのになってますが不安はなくなりました。
- 3月10日
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なー子
ありがとうございます！
早速漫画版を購入してみました！- 3月11日
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きいろキリン
購入されたのですね😊
お風呂や寝る時間、起きる時間に悩んだ時に出会い、今は本通りにできてないけどモヤモヤはなくなりました(^-^)
一応写真のせます(^-^)- 3月11日
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なー子
左の方の本を購入しました！
とてもわかりやすくていい感じです٩(ˊᗜˋ*)و無理のない程度に取り入れてみます🎶- 3月11日
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きいろキリン
良かったです😆
初め右買ってその後左見つけて、そしたらマンガの方が分かりやすかったです。
はい！無理のない負担のない程度に取り入れて見てください😊- 3月11日
なー子
ありがとうございます！
すごく寝てくれるんですね😊凄いです！
なつ
そのかわり日中1時間しか寝れないんです😅 楽でいいんですけどね♩
なー子
そうなんですね！
朝夜しっかり区別できてて凄いです😳