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ちゃんちゃ
妊娠・出産

運動不足で肺が痛くなり、妊娠後に体重が減少。同じ経験の方いますか?

運動不足なのか時々息するのも苦しいくらい肺が痛くなります。
妊娠してから筋肉が落ちて今38~39キロです。
妊娠前は42~43キロでした。
肺がおばあちゃんになった感覚です😭
同じような方いますか?

コメント

A.j

こんにちは。
私は、妊娠前も現在も37キロです。
なので、息が苦しいのもわかります。
小児喘息持ちだったので肺も弱く風邪ひくたびいまだに、発作がでて息ができないときがあります。
そのときは、ゆっくり息をするようにしてました。
少しの階段でも息が切れたりしたときもゆっくり息をすってはいてってして登ってました😔
私は、普通なんですけど。
でも、しんどいですよね😖

  • ちゃんちゃ

    ちゃんちゃ

    発作はつらいですね😣
    息吐くことしか考えてなかったのでゆっくり深呼吸してみます😊

    • 3月8日
☆ゆー

分かります(>_<)
私も妊娠前は51キロあったのですが、妊娠し悪阻で40キロまで落ち筋肉、体力共に落ちました…。
最近やっと悪阻が落ち着き、家事をするようになりましたが、午前中動いただけで疲れて午後はバタンキューです。
久しぶりに散歩した時は、「え?持久走でもしたの?」レベルの息のあがりようでした…(T_T)

  • ちゃんちゃ

    ちゃんちゃ

    10キロ落ちたのはやばいですね😱
    私も悪阻無くなって食べたり家事してるんですけどちょこちょこ横にならないとつらくて😣
    持久走😂その通りですね👍笑

    • 3月8日
ぴぴ

貧血気味ではないですか?
私も洗濯干したりするだけで息切れと動悸があって、検診の時に話したら貧血だからだね〜と。
血圧が上で100なかったです💦

  • ちゃんちゃ

    ちゃんちゃ

    元々貧血で妊娠してから更に貧血になったのでそれもあるかもしれないです😔
    血圧は病院ではかるといつも下が50程度で上が100とかです😭

    • 3月8日