家族・旦那
産後半年を過ぎたダイエット方法について教えてください。妊娠中に20キロ太り、現在58キロです。体型の変化で悩んでおり、レスの問題も解消したいです。
産後半年過ぎてのダイエットについて教えてください。
産後半年過ぎてからのダイエットの仕方、教えてください。
妊娠中、自分が甘えてたせいで20キロ太りました。
妊娠前の体重が51キロだったのですが、産後今現在で58キロを維持してます。
体型の変化でレスです。
レスについて旦那に話したところ、体型が変わったから、簡単なこと、痩せればいい。と言われ悔しくなり、悲しくもなりました。
本気で痩せたいしレスも解消したいです
よろしくお願いします
- お肉ちゃん(7歳)
コメント
〇
完母でしたら過度な食事制限は難しいと思うので、やはり息子さんを連れて毎日散歩(という名のウォーキング)に行くとかどうですか？
あとはベビーダンスオススメです！めっちゃ汗かきますし、筋肉痛になります！赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながらなので、赤ちゃんも良く寝てくれますよ😌
R_mama
1人目出産のあとは、子供が寝たあとに駐車場で縄跳びとか筋トレしてました🤣泣いてないか、ちょいちょい様子を伺いながら…
1ヶ月で4㌔痩せましたが、そのあとすぐに妊娠が発覚したので今はお休みしてますが、産後はまた運動する予定です😁💓
身体動かして汗流したら、すっきりするのでキツくてもストレスは発散されましたよー！
お肉ちゃん
完ミです！ベビーダンスちょっと調べて見ます！ありがとうございますm(*_ _)m