
コメント

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完母でしたら過度な食事制限は難しいと思うので、やはり息子さんを連れて毎日散歩(という名のウォーキング)に行くとかどうですか?
あとはベビーダンスオススメです!めっちゃ汗かきますし、筋肉痛になります!赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながらなので、赤ちゃんも良く寝てくれますよ😌

R_mama
1人目出産のあとは、子供が寝たあとに駐車場で縄跳びとか筋トレしてました🤣泣いてないか、ちょいちょい様子を伺いながら…
1ヶ月で4㌔痩せましたが、そのあとすぐに妊娠が発覚したので今はお休みしてますが、産後はまた運動する予定です😁💓
身体動かして汗流したら、すっきりするのでキツくてもストレスは発散されましたよー!
お肉ちゃん
完ミです!ベビーダンスちょっと調べて見ます!ありがとうございますm(*_ _)m