コメント
りか
体の痛みとかトイレで
起きる感じですか？
わたしトイレに目が覚める事が
多々あって難しかったです😖😖
れいか
私は妊娠中、抱き枕に抱きついて眠っていました😊
まだ寒いので、靴下を履くと体が温かくなりよく眠れるようになった気がします🍀
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y
抱き枕いいですね！枕を変えてみるのもいいかもですね😊☘️
それが寝汗をかいてしまうので😭- 2月23日
Naaa
私は後期に向けてどんどん頻尿になり、夜中も頻回に起きて辛かったのを覚えてます😫
出産したら頻尿も治り、新生児の夜中の2〜3時間おきの授乳も「3時間も寝れてすっきりしたー」と、妊娠中よりぐっすりで楽で助かりました笑
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y
やっぱり寝るのは諦めた方がいいですよね😭
もともとしっかり夜の睡眠とるタイプで
授乳で夜中起きたりして
妊娠中もねれないし
ぐっすり寝たいです😭☺️- 2月23日
ちゃき
なかなか寝付けないときに眠る方法なら知ってます！(*^o^*)
①まず何でもいいので英単語を思い浮かべます
②思い浮かべた英単語のスペル1文字ずつ、その文字から始まる英単語を思いつく限りあげていく
（例えば、dogでしたら、dから始まる単語を思いつく限り思い浮かべたら、次はoで始まる単語で、次はgで、という具合です）
③気が付いたら寝てます
この方法で寝れなかったことがありません！
有名な脳科学者の研究によるものらしいです😊
眠れない夜に是非お試しください🎶
y
トイレもそうですが
旦那より先に寝ると音で起きたり
眠りが浅いのかもしれないです😭
今も胎動ありますが
これからもっと強くなってねれなくなりますよね、、