妊娠・出産
妊娠中のカロリー摂取について気になる方いますか？私は妊娠中すぐ太るので気にしています。
みなさん、妊娠中のカロリー気にしていますか？
1食何カロリーまでや、1日何カロリーまでとか
決めている方いますかー？😊
私は妊娠中食べるとすぐ太ってしまうので
とても気にしています😣
- naru.(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
気にしてません😅
でも私も妊娠中すぐ太ってしまいます…上の子の時も今回も先生に体重のこと言われてます🤣
あまり増えすぎた時は間食を辞めるとか夜7時以降は食べないとかにして調整したりする時もあります！
ようかん
カロリーはあまり気にしていませんが、私は1人目の時にがっつり体重を増やしてしまった時の貯蓄がありますし、主人も横に成長期！なようなので2人の食事は糖質を気にしています。
本はペラペラのを一冊買いましたが、
低糖質のレシピ探すと、けっこう食べ応えあるものが多いので、それを作ったりしています。たしかに前回より増えは緩やかな気がしています。
よかったら探してみてください！
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naru.
カロリーより糖質気にした方がいいんですかね？😳
ネットで調べてみます！
ありがとうございます😊💕- 2月19日
k.
気にせず食べてたら
臨月間近で妊娠高血圧症候群に
なってしまい緊急帝王切開
しました😭
絶対気をつけといた方がいいと
思います😭
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naru.
そうなんですね😭😭
気をつけますっ！- 2月19日
naru.
同じです😂
こないだ朝と夜で2キロも太ってしまって焦りました💦
私も7時以降は食べずに、
間食は一切しないようにしてます😭
退会ユーザー
わかります🤣
さっきと体重全然違うじゃん！なんてことよくあります😅
間食しないの辛いですよね~💦
毎日あれもこれも食べたくてうずうずです😭
代わりにカルピスとか紅茶とか好きな飲み物をいっぱい飲んでます😋
紅茶は砂糖なしで1日4杯までにしてます！
naru.
ほんとは、チョコやら甘いもの沢山
食べたいって思います😭😭
予定日の1週間前くらいになったら
食べようと思ってます笑
紅茶はノンカフェインのものですか？
砂糖なしだとカロリーないですもんね！
退会ユーザー
わかります💦
チョコとかシュークリームとかも週に1回はからなず食べてます！
食べたあと子供と必ずお散歩に行きます🤣
紅茶は普通のLiptonの紅茶です！
紅茶大好きで昔から砂糖なしで必ず飲んでるんです、これだけはやめられないので1日4杯までにしてます！
他のカフェインは摂取していないのでこれくらいなら大丈夫かなと😋
naru.
週一なら大丈夫ですかね🤣🤣💦
なんだかんだ子供といると
動いてるから消費されてますかね😂
そうなんですね😊
少しなら大丈夫ですもんね！
退会ユーザー
大丈夫だと思います🤣
そうだと思う事にしてます😅!!笑笑
はい😊あんまり気にし過ぎはストレスになるので体重増えちゃっても多少は食べたり飲んだりしてます😋
naru.さんもストレスにならないように残りの妊娠生活体重管理頑張りましょうね😭✨