コメント
おもち
助産師さんに産後2ヶ月は子宮底筋が緩んでる状態だから運動は避けた方が良いと聞きました！
それ以降なら激しいものは避けて、徐々に始めていいと思います😊
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❤︎
そうなんですね😳
無理しない程度に徐々に始めていこうとおもいます！