ココロ・悩み
産後10ヶ月で痩せず、減食しても効果がない。運動が必要か悩んでいる。ダイエットのタイミングや方法が分からず、体重計が嫌。気持ちを切り替える方法や痩せた経験を教えて欲しい。
産後10ヶ月が経とうとしてますが
完ミで毎日結構食べてたら痩せません！←そりゃ痩せないわ
食べる量を最近減らしてはみましたが
減らないです...
やはり歩いたりするべきですよね...
寒いのでなかなか外へも行ってないです..
気づいたら夜になってて
ダイエットしたいけどいつするべきか分からずにいます
( ´•̥ו̥` ) 何をどのくらいしたら少し効果がありますか？
体重計るの嫌になります....。
なんか気持ちを切り替える方法
こーやって痩せた等教えてください( ´•̥ו̥` )
- maman♡♡(5歳3ヶ月, 9歳)
コメント
ペンペン
私もです(´Д⊂
ビュレッグをとりあえず買ってみて履いてるのですが、お通じはよくなりました！
体重は？と聞かれると「んー…」な感じですけど(´Д⊂
那月☆
夜抜くだけでもだいぶ違いました
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maman♡♡
なるほど！ありがとうございます。
抜いてみます！笑- 2月10日
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那月☆
最初はきついかもしれないので、ドカ食い防止にスムージーなどおすすめです
- 2月10日
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maman♡♡
スムージーですか！
( ↂ⃙⃙⃚⃛ ωↂ⃙⃙⃚⃛)作ってみます笑笑
夜ご飯抜くの慣れますか？- 2月10日
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那月☆
慣れますよ(*＾▽＾*)！
最初は少しキツイですが、誘惑に負けないように1週間もすれば夜ご飯てなに？状態になってくれます！- 2月10日
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maman♡♡
そうですか！
強い気持ちをもって頑張ってみます笑
ありがとうございますー( ･ㅂ･) ̑̑- 2月10日
maman♡♡
( ´•̥ו̥` ) おつうじはいいんです(笑)(笑)
悲しくなりますよねー。
ペンペン
なかなか減らないですよね(´Д⊂
子供抱っこして、スクワットしたりしたら良い！って聞いたんですけど、二の腕に筋肉ついちゃって、昔よりムキムキ💪(^ω^💪)になってしまってます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
maman♡♡
あぁ！分かります笑
腕だけやたらモリモリになってきた気がして
1人しか子供居ないのに後ろからぞろぞろ5人ぐらい子供ついてきそうって言われました！めっちゃ、ショック😨
ペンペン
シャバーニみたいな腕ー
って言われて、殴りたくなりましたwww
ゴリラよりかはマシだわっヽ(`Д´)ﾉ
maman♡♡
ゴリラじゃなくて、シャバーニって言うところに悪意を感じますねwww
ペンペン
悪意だらけですよww
めっさ腹立つwwww
痩せたいですね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
maman♡♡
痩せたい( ´•̥ו̥` )
夜ご飯抜いたらお腹空きすぎて
寝れなさそう(笑)
ペンペン
私夜ご飯抜くダイエット出来ないです(´Д⊂
寝れないし、イライラするしw
maman♡♡
ゆで卵のみで頑張ってみます笑笑
無理かな....( ´•̥ו̥` )